虽然早就已经立春了，但是气温回暖的脚步似乎慢了一些。但是最近温度开始慢慢回升，而伴随温度回升的，还有春季高发的“热伤风”，春季的热伤风在中医中被称为“风温”。好不容易度过冬天，没有因为寒冷感冒，更应该谨防春天这一股“热伤风”，开心过春天。那么热伤风都有哪些特点呢？预防春季热伤风该怎么办呢？三招可以帮助避免春天的这种高发疾病！
热伤风都有哪些特点？春季温度上升，尤其中午的温度较高，很多人干脆早上就穿的少一点，省的中午还得减衣服，但往往就是因为如此才更容易出现“热伤风”，有句俗语叫“春捂秋冻”，春天晚一点减衣服，也是让身体有一个适应环境变化的一个过程，如果突然减衣服，身体没有这么强的适应力，也就更容易生病了。那么春天的热伤风主要有这些特点：病发的时候会感觉浑身发热，体温也会升高，并且还会伴随出汗，头晕，头痛，鼻塞但是鼻子中有热乎乎的气，还会有咳嗽，怕冷，咽喉肿痛以及粘稠的黄痰，并且还会出现口唇的热疮，经常感觉到口渴等。如果出现上述的症状，就说明，热伤风了，需要采取措施，避免严重。
三招预防春季高发疾病“热伤风”！那么春季预防热伤风该怎么办呢？有句话叫，春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月，进入春天之后，生命渐渐苏醒，但是因为气温变化较大，人整体的状态还是较为困倦的，所以从这些问题上着手，就能轻松躲过雷区，首先要做的就是每天要保证8个小时的正常睡眠，再加上以下三招，就可以尽量保证健康过春天：
第一招：保健按摩，春天人几乎都处于懒懒的状态中，活动量还比较少，那么为了增强抗病能力，最好每天可以做一些保健按摩，增强身体的免疫力，可以选取几个穴位，如：
足三里穴——也就是外膝眼直下四横指的位置。
足三里位置
风池穴——俯下头后，在枕骨下，大筋两侧的凹陷处。
迎香穴——在鼻唇沟中，距离鼻翼两侧5公分的地方。
每天按摩这些穴位，可以起到一定的灭菌的作用，另外还能够增强人体的免疫力，这样就可以更好的抗病，那么抵抗热伤风也就有了更好的助力。
第二招：杀菌，可以在房间中放一些薄荷油，薄荷油可以帮助净化室内的空气，除了能够除异味以外，还能够帮助杀菌，就敞开口放一瓶，任期挥发即可，并且每天开窗彻底通一下风。
第三招：户外活动，春天来论，外面的天气也更好，可以经常走向户外，在公园散散步，活动活动筋骨，快走上三五公里，运动本身就可以增强身体的抵抗力，也可以把体内聚积的阳热之气尽可能的散发出去，并且能够愉悦心情，也能更好的抗病。尤其是孩子和老年人，本身抵抗力就差，更应该在春天做好保暖工作后，户外多活动一下，但是注意春捂还是很有必要的，不要随便减衣造成着凉，反而造成伤风。
最后需要注意的是，进入春天后，人的消化系统容易高发疾病，所以平时的饮食除了要注意均衡搭配以外，还应该注意不要多吃，以免损伤脾胃。
