黄帝内经讲感冒自愈 很少感冒的人一得病就是大病

昨天（11月17日）开始，新一股冷空气自新疆开始自西向东逐渐影响我国其它地区，今明两天，长江以北地区将陆续迎来明显降温，华北、东北等地还会有雨雪天气现身，局地降水猛烈。而在南方，今明两天，雨水也将继续营业，20日短暂“调休”一天，21日至22日，新一轮降雨又将上线，几乎无缝衔接。

“夫百病之始生也，皆于风雨寒暑，清湿喜怒，喜怒不节则伤藏，风雨则伤上，清湿则伤下，三部之气，所伤异类”。翻译成现代语言，意思就是说：生病的原因，是因为天气，地气和人的情绪。不好的情绪会让人生病，就好比内部环境发生了内乱，直接损伤了五脏六腑。

而天气和地气就好比外部敌人入侵，源于天的风邪会从上焦头颈入侵，源于地的地邪一般会从下焦腿脚入侵。又到感冒频发的季节，今天就聊一下关于感冒的话题。

经常听老人说：“寿增则病多，命厚则福薄”，“病秧子，活千年”，“药罐子熬到百眉烧”这些话，都是说平时看上去病病秧秧，体弱多病的人反而活得长久。相反那些平时看上去身强体壮，很少生病的人，反而一病就是大病，活不长久。经常感冒有益身体健康，得大病的几率小；很少得病的人，一得病就是大病。这个说法是真的吗？

这其中有两层意思：1.经常感冒，到底能不能“锻炼人的免疫力”，帮你不得大病？2.很少感冒的人，是不是真的一得病就是大病？

那经常感冒能不能锻炼免疫力吗？帮你不得大病？不能！据调查，每个人在一年当中都有可能出现2到3次感冒，对于感冒也多半是因为病毒引起的，最常见的是鼻病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒、人冠状病毒等。表现为打喷嚏、流鼻涕等情况，主要体现在鼻子上，而在感冒基础上，有人可能还会发展为高烧，这种情况都是机体为抵抗外界病毒，出现防御反应。经常感冒的人，也不见得能“躲开大病”。

.很少感冒的人，是不是真的一得病就是大病？长期不感冒的人，他们往往体质比较好，免疫力强，因此在面对这些致病因素的时候就不容易感冒，比如有些人基因层面对引起感冒病毒不敏感，或者在小时候接触过某一类病毒，体内已经形成抗体，再一次遇到免疫系统就会及时阻止。所以长期不感冒的人相对于经常感冒的人来说，免疫力会更强一些。感冒跟大病之间没有必然的联系。

“不相染者，正气存内，邪不可干”。意思就是说，邪气能够对身体造成伤害，人体就像一个大型培养皿，入侵体内的各种病毒和细菌纷纷在里面繁殖。

而正气恰好和邪气相反，正气分为两种，一种是抵御外敌的叫作卫气，一种是濡养身体，维护身体器官正常工作的叫作营气。

所以说只要身体内正气存在，那么邪气想要入侵是很困难的，只有当正气虚弱，或是邪气力量超过正气时，邪气才能攻进来。

如果正气不虚，但邪气力量强大，也会容易生病。所以有些人一生病就是重病，这和体内的正气有关。

经常感冒，可能会让你获得某些疾病的交叉免疫力，也能督促你多去医院做检查，但并不能“锻炼”你的免疫系统。而经常感冒本身，也可能是你对感冒病毒缺乏抵抗力的表现。

感冒发烧是一种自然的生理反应，在此过程中可以促进人体的新陈代谢，产生保护性抗体，从而达到抗癌症的作用。

可也不能小看了感冒，它并不是小病。因为它可将人体的防卫系统的大门打开，从而使别的病长驱直入，所以感冒被称为“万病之源”。从这个意义上来看预防感冒就不是预防感冒的本身意义了。而预防的关键仍在于良好的生活习惯。

内经中将邪气也划分为三种：虚邪、正邪和奇邪。对付这三种邪气要有不同的策略，对付虚邪重在躲避，对付正邪要注意防治，而对付奇邪要及时清理。

而养足正气，要注意两点，一是要顺应天时地利，《黄帝内经》中告诉人们，春季要养肝，夏季重在养心，长夏应该养脾，秋天养肺，而冬季要养肾。

根据气候变化要及时增减衣物，早睡早起，不熬夜，学会修身养性，情绪勿急勿躁。

二是，要精神内守，简单生活，看淡世事，养成良好的饮食作息习惯，稳定好自己的情绪。