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美白美食:薏仁豆腐

口味:清淡

难度:切墩(初级)

时间:10-30分钟

材料:薏米25g 黄豆25g 辅料:葡萄糖内脂3g 糖10g

1、薏米和黄豆分别洗干净,放入凉水中浸泡5小时,然后一同放入豆浆机榨取豆浆。

2、把薏米豆浆放入锅中煮开,改成小火煮15分钟,这样豆浆的口感更好。

3、趁热放入糖和葡萄糖内脂搅拌均匀,盖上盖子静置10分钟,让豆浆凝固成豆腐。

4、放凉后放入冰箱冷藏更适合美味。

目标:扫除黄气
有些人皮肤条件尚可,可就是面色发黄,总给人萎靡不振的印象。面色发黄主要是因为肝郁气滞。忙碌,压力过大,情绪紧张,这些都会导致肝气郁结。

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